Модель Виктория Одинцова — сколько лет, рост и вес?

Биография

Родилась Виктория Одинцова 15 ноября 1993 году в Санкт-Петербурге. Вики была вторым ребенком в семье, у нее есть старший брат. Уже в раннем детстве девочка мечтала стать моделью. Благодаря естественной красоте и подходящим параметрам тела, Вики пошла в модельную школу родного города.

В детстве Вики часто сомневалась в себе, поэтому в школу моделей ее привел старший брат. Он дал ей уверенность в собственных силах. Также Одинцова занималась в школе хореографии. Благодаря этому девочка стала пластичной. Получив диплом о среднем образовании Виктория поступила в государственный университет Перми.

Об откровенных фото

Вики Одинцова
Фото: @viki_odintcova Вики Одинцова
Фото: @viki_odintcova Вики Одинцова
Фото: @viki_odintcova Вики Одинцова
Фото: @viki_odintcova Вики Одинцова
Фото: @viki_odintcova

Я модель, я снимаюсь в откровенных фотосессиях (в белье, в купальниках). Это нормально. Находиться голой — для меня это ненормальное состояние.

Детство

  1. Виктория родилась и росла в большом и прекрасном Санкт – Петербурге.
  2. Училась она в обычной школе, и проявляла особый интерес к рисованию, биологией и литературе.
  3. Будучи подростком, она уже знала, кем она будет в будущем, Виктория четко видела себя в роли модели.
  4. Она никогда не стеснялась камер и всегда готова была позировать. Благодаря своей яркой и нестандартной внешности, девушку сразу принимают в один из самых престижных питерских модельных школ, в которой она проучилась большую часть своей жизни.
  5. Помимо этого, девушка увлекалась хореографией, и потому это позволило ей приобрести невероятную пластику тела. И в 2007 году девушка участвует в соревнованиях, где заняла – второе место.

Мало кому известно, но будучи подростком, Виктория была довольно крупненькой девочкой, потому она параллельно совмещала учёбу, хореографию и занятие спортом, чтобы хорошенько похудеть, также она старалась питаться исключительно здоровой пищей.

После окончания модельной школы, девушка решила получить высшее образование и параллельно  заниматься модельным бизнесом, потому она без проблем поступила в один из лучших Пермских университетов, на «Технологию художественной обработки материала». И уже в 2016 году с отличием окончила университет.

О семье

У меня полноценная семья, мама и папа живут вместе, но папа у меня закрытый человек. Я его очень люблю, но у нас не такие близкие отношения, чтобы я позвонила ему и сказала: «Ну, бать, как дела, что нового?».

У меня самая обыкновенная семья. В своё время мама торговала на рынке, чтобы заработать на квартиру. Она очень сильная женщина и пример для меня, что всего нужно добиваться самой.

Карьера модели и блог

Вики обладает идеальными параметрами тела – 90х62х92. При этом рост Одинцовой составляет 173 см, а вес около 55 кг. Она является одной из лучших моделей агентства Mavrin Models. Однако, что бы появиться в объективе Александра Маврина, Вики легла под нож хирурга, увеличив губы и грудь.
В 2015 году Playboy пригласил Викторию Одинцову сняться для обложки нового выпуска. Сексуальные фото модели быстро разлетелись по всему интернету. В 2016 г. она появилась на портале FHM в Нидерландах. Также Вики снимается для лучших домов моды.
Соблазнительные фотографии Одинцовой часто появляются на обложках журналов. Часто это бывают обнаженные фотографии Вики, которых она совершенно не стесняется. А от части благодаря им, армия ее поклонников стремительно растет.

В 2017 году в сети появилось видео, на котором Одинцова свисает с 300 этажа, держась одной рукой, без какой-либо страховки. Все это происходило на небоскребе в Дубае. Когда Вики выложила ролик в своем Инстаграме, он сразу разлетелся по всему интернету и начал набирать миллионы просмотров.

К такому поступку поклонники отнеслись неоднозначно. Одни начали называть это безумием, другие восхищаться смелостью модели. После выхода видео, популярность Одинцовой выросла в разы.

На своей страничке в Инстаграм, Вики постоянно публикует новые фото со своих путешествий и работы. Ее лента пестрит фотографиями в купальнике и нижнем белье. В 2019 Вики Одинцова стала новой гостьей Ксении Собчак. В программе модель рассказала о российском инстаграм-блогинге, поделилась секретами ухода за своим телом.

История успеха: как красота помогла карьере

Идеальные параметры девушки являются залогом успеха в модельном бизнесе. С подросткового возраста Виктории пророчили карьеру модели, благодаря привлекательной внешности. Яркий образ обеспечил поступление в модельную школу, что послужило первой ступенью в карьерной лестнице. Девушку приглашали на фотосессиях и рекламные съемки.

Мировую популярность Вике принес номер журнала Playboy, где модель предстала в нижнем белье. После фотосессии модель заметили российские и зарубежные агентства, в настоящее время Вика ведущая модель «Mavrin Models».

Девушка часто путешествует по миру для съемок в рекламе косметики и нижнего белья, проектов агентств. Модель ведет свой блог в инстаграме, выкладывает фотографии и видео, вызывающие восторг поклонников. На личный блог девушки подписаны более 5 млн фолловеров.

Девушка участвовала в показах мировых брендов Dosso Dossi Fashion Show и Max Mara. Благодаря внешней привлекательности модель пригласили представлять следующие бренды GUESS, LOVE REPUBLIC, Plumeria Swimwear, ReVeal CroChet Swimwear и другие.

Построить карьеру модели и быть востребованной в модной индустрии Виктории помогли идеальные черты лица и тела.

Как одинцова стала популярной инстамоделью

Первая публикация в Инстаграм датируется 29 августа 2014 года, на тот момент ей было 20 лет. Первыми были профессиональные снимки модели из различных фотосессий. Но не природная красота принесла ей такую известность. Путь к успеху и популярности можно выразить несколькими случаями в карьере, которые послужили всплеском узнаваемости для различных категорий зрительской аудитории.

В бьюти-сфере ее знали по модельной карьере, для всей страны ее имя стало известно после скандального видеоролика, в котором запечатлен процесс фотосессии в опасном для жизни формате. 26 января 2017 года, на известном Ютуб канале фотографа Александра Маврина, вышло видео из Дубайев, в котором Виктория доказала, что она не просто хрупкая, но и смелая девушка.

Небоскреб Cayan Tower или башня Кайан, чуть более 300 метров в высоту, и Вики, вместе с профессиональным руфером и фотографом поднялись почти на самую вершину. Идея заключалась в том, что она, держась одной рукой за руку парня свисает над бездной, при этом в лице старается быть невозмутимой. Все вышло как задумывалось, но этот ролик шокировал многих. Кто-то гордился ее смелостью, кто-то осуждал за безумность поступка, однако факт остается фактом, и вот это видео:

Когда незнакомые с Вики почитатели таланта Егора Крида приметили героиню красавицу, ею стали интересоваться еще активнее. Официальный релиз клипа прошел 05 сентября 2016 года, за три года его просмотрели 45 млн раз. Не заметить выразительную и привлекательную красавицу в видеоролике просто невозможно. Таким образом клип до сих пор является источником популяризации Одинцовой.

Наиболее разрекламированной и выдающейся частью тела Виктории стали ее накаченные ягодицы идеальной формы. На популярном у молодежи телеканале «Ю» вышел целый сюжет посвященный этому.

Продолжая тему идеальной внешности, можно затронуть споры о врожденной красоте или искусственной, которые также явились для модели фактором известности.

Внешность звезды

Девушка имеет типичную европейскую внешность, по национальности Вика русская.

Она обладает, по мнению экспертов модельных агентств, идеальными параметрами внешности:

Рост, см Вес, кг Размер груди Объем бедер, см Объем груди, см Объем талии, см Размер одежды Цвет глаз
175 см 55 3 92 90 60 44 карий

Девушка с 2015 года придерживается натурального цвета волос – темно-каштанового. Предыдущие года Вика окрашивала волосы в черный цвет.

Виктория Одинцова, фото которой демонстрируют ее идеальные параметры фигуры, имеет 4 татуировки:

  • надпись, расположенная на ключице;
  • надпись, нанесенная на запястье правой руки;
  • буквы, расположенные на обороте левой руки;
  • на спине девушка нанесла татуировку в виде креста.

В подростковом возрасте девушка имела лишний вес, от которого избавилась при помощи усиленных тренировок и корректировки рациона питания. Пластические операции (2015 г.), проводимые звездой, помогли скорректировать форму губ, груди и носа.

О внешности и комплексах

Вики Одинцова
Фото: @viki_odintcova Вики Одинцова
Фото: @viki_odintcova Вики Одинцова
Фото: @viki_odintcova

Я очень категорична к себе, я редко бываю довольна тем, что я сделала, у меня всегда все может быть максимум на 90%, остальные 10% — всегда недовольство собой.

Я могу проснуться, посмотреть в зеркало и подумать о том, что я себе не нравлюсь. А завтра проснусь и подумаю: «Какая я красивая, как повезёт кому-то».

У меня был комплекс в подростковом возрасте — большая грудь. У меня уже в школе была хорошая грудь, и, да, она своя.

История с пластикой лица и тела

Скрытность ее прошлого породило слухи что нынешняя внешность Вики — это результат вмешательства пластического хирурга. В качестве доказательства пользователи интернет приводят фотографию похожей лицом девушки, которая имеет несколько килограмм лишнего веса, тонкие губы и маленькую грудь. Фото приняло вирусный характер и моментально распространилось в интернете.

О пластике Виктория отзывается как о выдуманной истории. Демонстрируемое фото, с примечанием, что это она «до пластики», вызывает у модели улыбку, ведь на изображении совсем другая девушка.

На какие изменения решилась девушка

Очевидно девушка поняла, что для резкого карьерного скачка ей нужны более яркие черты лица, что-то выдающееся и примечательное. Также подкорректировать свою внешность ей посоветовал фотограф Александр Маврин, с которым она работала на одной из съемок.

Сама модель Вика Одинцова и ее менеджеры утверждают, что красота и точеная фигура являются результатами лишь упорного труда, а не работы профессиональных пластических хирургов. Но немногочисленные фото до звездной карьеры показывают, что изменения имели место быть.

одинцова до пластических изменений

Порой кажется, что Вика Одинцова до и после пластики — это две разные девушки. Но тем не менее она не стала полностью перекраивать свою внешность, а сделала несколько важных акцентов. После ей сразу посыпались предложения от модельных агентств, знаменитых фотографов, домов моды и глянцевых журналов.

Вика Одинцова решилась провести пластику следующих частей тела:

  • Первым делом она увеличила губы. Работа проведена качественно, поэтому однозначно утверждать, что это была пластика или уколы гиалуроновой кислоты, нельзя. Тем не менее результат более чем очевиден. Теперь ее губы стали пухлее и сексуальнее, а в целом лицо приобрело выразительность и женственность.
  • Следующим на очереди, по традиции, стало увеличение груди. В юности девушка имела лишние килограммы и пышные формы. После похудения ушло и то, и другое. По фото видно, что Вика Одинцова была обладательницей красивого бюста не более второго размера. Но вскоре он увеличился до полного третьего, а девушка при этом не только не прибавила в весе, а даже похудела.
  • Особенно заметно, что грудь модели имеет неестественное происхождение, становится на снимках лежа, когда бюст остается на месте, а не «натурально растекается». Но в любом случае работа хирурга хороша. Форма и размер выглядят естественно и вполне органично.
  • Липосакция нижней части спины. Часто именно эта зона дается девушкам сложнее всего. «Предательские» валики портят даже вполне стройные фигуры. Чтобы переход от спины к ягодицам был более плавный, модели часто делают липосакцию. Но точеная талия Вики все же может быть результатом упорной работы над своим телом и удачно выбранными ракурсами.
  • Не обошлось без ринопластики. Раньше нос Виктории был не таким точеным и аккуратно вздернутым, как сейчас. Одинцова не стала ничего кардинально менять, она просто довела его до совершенства.
  • Взгляд стал более открытым. Достичь этого можно при помощи блефаропластики, подтяжки верхней части лица или ботокса. По мнению специалистов, явных свидетельств операции у Вики нет, так что скорее всего она пользуется уколами красоты. Поэтому мышцы лба не опускаются, что делает взгляд более распахнутым.

вика одинцова до и после пластики

Довела до совершенства Одинцова свою внешность, сделав татуаж бровей, так как от природы или в результате подростковых стараний, но модных широких и выразительных у нее не было. Также девушка сделала свой образ мягче, когда перекрасилась в шатенку. А белоснежной улыбкой она обязан винирам. И хотя к зубам Вики никогда нельзя было серьезно придраться, она все же и тут сделал их лучше.

Окончательно дорабатывала она себя в спортзале и косметологическом кабинете. Через несколько месяцев Вика Одинцова получила множество предложений от ведущих представителей фэшн индустрии.

одинцова и спорт
Вика в спортзале

↑ Губы: больше объема, больше чувственности

Сравнивая старые фотографии Виктории Одинцовой со свежими обновлениями в ее Инстаграме, в первую очередь, бросается в глаза явное изменение формы и объема губ:

2012 и 2014 год – первые эксперименты:
Губы Одинцовой в 2012 и 2014 году
2014 и 2017 – объема стало еще больше:
Губы Одинцовой в 2012 и 2017 году

Очевидно, что дело здесь в контурной пластике – эффективные и безопасные филлеры на основе гиалуроновой кислоты давно уже стали обязательной составляющей любого модного образа. Чтобы сохранить полученный результат, процедуру необходимо повторять с периодичностью раз в полгода, а главное в этом деле – не переборщить с объемом. Судя по всему, Виктория нашла хорошего мастера, которому удается держать хрупкий баланс между чувственной полнотой губ и их максимально возможной естественностью.

↑ «Кошачий взгляд» и брови вразлет

Одинцова с детства могла похвастаться глазами с характерным «кошачьим» прищуром и красивым миндалевидным разрезом. А вот с бровями и верхними веками ей пришлось немало поработать: чтобы взгляд стал более открытым и выразительным, их необходимо было немного приподнять. Сделать это можно с помощью небольшой подтяжки кожи в области лба, но явных следов такой операции у Виктории нет (в отличие, например, от одной из ее конкуренток по Инстаграму Алены Шишковой). А значит, нужный эффект скорее всего получен благодаря инъекциям Ботокса, с помощью которых были блокированы мышцы, опускающие верхние веки. Дополнил образ татуаж бровей, благодаря чему они стали заметно шире.

Виктория Одинцова до и после пластики верхних век

↑ Делала ли Виктория Одинцова ринопластику и пластику лица?

Нашей героине от природы (и, конечно, от родителей) достался небольшой аккуратный носик, и по большому счету, исправлять там было нечего. Но ведь настоящая женщина всегда найдет, к чему придраться в своей внешности! На более поздних фотографиях видно, что кончик немного приподнялся, а крылья стали еще более тонкими и изящными. Впрочем, утверждать, что имела место именно пластика, мы не готовы – вполне вероятно, что дело в удачных ракурсах, игре света, мейке и небольшом фотошопе. В общем, всматриваемся в фото и делаем выводы:

Одинцова до и после ринопластики

Однозначно сказать, имели ли место какие-либо еще операции по лицу тоже сложно. От природы у Одинцовой довольно выразительные черты – четкий овал, выделенные скулы, впалые щеки (особенно при ее нынешней худобе) и идеальный шейно-подбородочный угол в 90 градусов – так называемый, «угол молодости». Что неудивительно, ведь нашей героине всего 24 года.

Состояние шеи модели соответствует ее возрасту

На этом фоне бросается в глаза полное отсутствие носогубных складок на многих фото. У девушки «20+» они, конечно, не будут ярко выраженными, однако первые легкие намеки на них присутствовать должны. Убирать их хирургическим путем в этом возрасте нецелесообразно и даже филлеры ставить еще рановато. Вероятнее всего дело здесь в простой ретуши фотографий.

К тому же, носогубки становится хорошо видно, стоит девушке улыбнуться посильнее:
Носогубки то появляются, то исчезают

↑ Ну и ню: как добиться идеальной фигуры

Виктория позиционирует себя как ню-модель, то есть не стесняется фотографироваться обнаженной. И в ее инстаграме действительно сложно найти фото, где она была бы полностью одета.

Одинцова часто позирует ню

Глядя на эту стройную девушку, сложно представить, что в подростковом возрасте у нее были заметные проблемы с лишним весом:

Виктория Одинцова до пластики

Разумеется, поставив цель пробиться в модельный бизнес, Вика заметно похудела. Однако, с лишними кило «ушла» и пышная грудь. На более поздних фото мы видим аккуратный красивый бюст скромного 2-го размера, который затем превращается в уверенную «тройку»:

2011 год:
Одинцова до увеличения груди
А вот так Вика выглядит в 2017-м. Что называется, почувствуйте разницу:
Виктория Одинцова увеличила грудь
До и после установки имплантов:
Виктория до и после пластики груди

То, что Одинцова увеличила грудь с помощью пластики, не вызывает никаких сомнений. Во-первых, как иначе объяснить тот факт, что ее бюст вдруг заметно подрос, в то время как сама модель осталась все такой же худой. Во-вторых, стоит посмотреть на фотографии, где девушка лежит на спине:

форма груди в положении лежа не изменилась

Железистая и жировая ткань в таком положении всегда «растекаются», а вот грудь Виктории практически не меняет форму – особенно в средней части. Кроме того, идеально ровные контуры имплантов тоже хорошо заметны.

Еще одна гордость Вики – ее подтянутые ягодицы. И вряд ли девушка прибегала к каким-либо хирургическим манипуляциям для совершенствования своей филейной части. Судя по тому, как много и упорно Одинцова тренируется, упругая округлая попа – полностью ее заслуга. Правда, в 2014 году она слегка перегнула палку с похудением, дойдя почти до анорексичных параметров (что, к слову, на этот раз уже никак не повлияло на объем бюста):

Виктория Одинцова до и после пластики

Но сейчас размер и форму ее «филейной части» многие считают эталоном для красивой женской фигуры.

Виктория – слева:
Одинцова после операций

Правда, мы не исключаем, что Одинцова делала другую популярную среди моделей операцию – липосакцию нижней части спины, чтобы подчеркнуть переход от поясницы к ягодицам и сделать их еще более выразительными. Впрочем, и здесь участие хирурга остается под вопросом: такого эффекта можно добиться с помощью маленьких хитростей при позировании:

многое зависит от позы

И, как бы то ни было, главный секрет красивой попы Виктории – спорт, спорт и еще раз спорт. Модель иногда выкладывает видео своих занятий с профессиональным тренером, и по этим постам видно, что девушка работает до седьмого пота, чтобы оставаться при своих совершенных параметрах.

Одинцова в спортзале

Косметологические процедуры

Виктория Одинцова (фото девушки представлены далее в статье), по мнению многих СМИ, для поддержания своей красоты воспользовалась следующими косметическими процедурами:

  • татуаж бровей. Процедура позволила изменить форму бровей, сделать их значительно шире;
  • изменение цвета волос. Сделать образ модели мягче и женственнее помогла процедура покраски волос с черного до каштанового цвета;
  • виниры. Установка искусственных пластин обеспечила Вике идеальную улыбку, белоснежные ровные зубы;
  • наращивание ресниц позволило сделать взгляд открытым и выразительным. Модель, в результате процедуры, приобрела длинные и густые ресницы;
  • наращивание ногтей, позволяющее всегда иметь идеальную их форму и дизайн;
  • уколы красоты. Инъекции ботокса позволили сделать взгляд открытым и ярким;
  • увеличение объема губ;
  • уходовые процедуры за кожей лица и тела. Модель посещает косметолога, выполняющего сеансы очищения, увлажнения и питания кожи.

В домашних условиях, девушка выполняет каждый день процедуру очищения кожи от макияжа и внешних загрязнений, увлажняет и наносит питающий крем. Виктория утверждает, что выполняет только косметологические процедуры, позволяющие поддерживать ее естественную красоту.

Результат и жизнь после

Пластические операции помогли девушке с приятной внешностью добиться звездных высот в модельной карьере. Вероятно, без них она бы так и осталась миловидной провинциалкой.

Сегодня Вика Одинцова работает с ведущими модельными агентствами как в России, так и заграницей. Она появляется на обложках авторитетных глянцевых журналов, а также снимается в клипах известных исполнителей. Имя Виктории Одинцовой узнали после выхода видео на песню Егора Крида.

одинцова модель

Кроме успешной карьеры, девушка имеет вполне удачную личную жизнь. Ей приписывают романы с лучшими красавцами страны – Тимуром Батрудиновым, Егором Кридом, Павлом Дуровым и другими. Но девушка утверждает, что находится только в дружеских и профессиональных отношениях. О личной жизни она предпочитает не распространяться.

Личная жизнь

Одинцова пользуется большой популярностью среди мужчин. Первый громкий роман Вики был с Егором Кридом. Искра между ними проскочила на съемочной площадки клипа на песню “Мне нравится”. Первое время артист скрывал отношения, однако вскоре вышел со своей возлюбленной в свет.

Так до конца и не известно, были ли настоящими чувства у Егора и Виктории. Но вскоре после новости о романе, пара рассталась.

Вокруг личной жизни Одинцовой постоянно летают различные слухи и предположения. Модели приписывают роман с Тимуром Батрутдиновым и Павлом Дуровым. В 2016 г. подписчики предположили, что молодая красавица состоит в отношениях с испанским гонщиком – Фернандо Алонсо. Вскоре после этого Андрей Малахов высказывался о том, как привлекательно выглядит Вики.

Последнее время появились сплетни о том, что Одинцова занималась эскортом для богатых и известных мужчин. Нет никаких фактов подтверждающих это. Поэтому все остается на уровне слухов.

О Егоре Криде

Мы с Егором не скрывали наши отношения, мы вместе гуляли, я ездила с ним на концерты, мы вместе отдыхали, но хотелось просто оставить это при себе. Мы встречались около пяти месяцев.

Мне было с ним хорошо. Мне нужен был человек, а не его слава.

О личной жизни, помолвке и беременности

Вики Одинцова
Фото: @viki_odintcova Вики Одинцова
Фото: @viki_odintcova Вики Одинцова
Фото: @viki_odintcova

Многие думают, что у меня много поклонников, что я купаюсь во внимании, что у меня обязательно есть три молодых человека, с которыми я по очереди встречаюсь. На самом деле это вообще не так.

Я уже давным-давно не состою в отношениях. Это удивительно для всех, и люди из-за того, что не получают информацию от меня, начинают что-то придумывать сами.

Я не понимаю, почему люди считают, что если ты красивая девушка, то значит обязательно у тебя есть мужчина. Как красота зависит от наличия мужчины?

Я не в отношениях, и я не нахожусь в поиске. Нет такого, что у меня тикают часики, что мне нужно родить ребёнка и выйти замуж, я через это все проходила.

Я три года жила в Питере с молодым человеком (еще до того, как я переехала в Москву), мы были помолвлены, все было очень серьезно. Я была в положении (10 недель), так сложилось, что этого не случилось, но не по моей вине, а просто так Бог распорядился. Когда это произошло, то все были в большом шоке. С молодым человеком мы расстались, но не из-за этого, просто начали смотреть в разные стороны, дороги разошлись.

У меня до сих пор есть страх, что у меня никогда больше не получится забеременеть.

Я не тот человек, который будет встречаться ради чего-то. Я хочу быть с человеком, чтобы прожить с ним всю жизнь, а не для того, чтобы выйти за него замуж. Я хочу не завести ребёнка, а подарить любимому человеку ребенка.

Для меня важно, чтобы человек был в первую очередь для меня другом. Я должна быть уверена в нем, мне должно быть весело, спокойно и интересно с ним. Чтобы я училась у него и в то же время сама могла направить и поддержать.

Было бы глупо любому человеку говорить, что деньги не важны. Да, для меня это важно, потому что я хочу жить в достатке, у меня есть ответственность перед семьей, которой я всегда помогаю, я хочу сама жить хорошо, хочу путешествовать, хочу, чтобы мои дети учились в хороших университетах. Но я не стремлюсь найти себе олигарха, я могла бы давно это сделать и жить где-нибудь в Монако, но у меня нет такой цели.

Виктория Одинцова сейчас

Сейчас модель продолжает активно развивать свою карьеру. В ее команду входит более 5 человек, которые следят за соц. сетями и пишут интересные посты. Помимо блога, Вики является одной из самых востребованных моделей в мире.

Для многих девушка является настоящим идеалом красоты. Многие молодые девочки и девушки мечтают быть похожими на известную модель.

Вики Одинцова снялась в «горячей» фотосессии для мужского издания Maxim

Вики Одинцова снялась в

25-летняя красавица Вики Одинцова украсила обложку мужского журнала Maxim. Номер с Вики на главной странице выйдет в апреле 2019 года, поэтому пока что Одинцова поделилась лишь одним снимком.

Вики Одинцова снялась в

««Привет, Maxim!» My new cover Maxim»

— подписала снимок модель.

Стоит отметить, что автором снимков является Александр Маврин, который снимает Вики уже несколько лет.

Вики Одинцова снялась в

Он-то точно знает все лучшие стороны красотки.

Да и сама Вика за несколько лет здорово изменилась. В лучшую-худшую сторону или просто стала другой — решать вам.

Вики Одинцова снялась в

Вики Одинцова снялась в

Фигуристая модель Виктория Одинцова (30 фото)

Сексуальная 24-летняя модель и звезда Инстаграма Виктория Одинцова может похвастаться шикарной фигурой, которую она регулярно демонстрирует для более чем 4 миллионов своих подписчиков. Большой всплеск популярности девушка приобрела после того, как повисла 300-метровой высоте на краю небоскреба, держась лишь за руку партнера по данному рискованному мероприятию без какой-либо страховки.

Как Виктория Одинцова поддерживает себя в форме?

Модель ведет активный образ жизни и тщательно придерживает диеты со строгим ограничением калорий. Одним из главных правил подержания фигуры Одинцова называет подсчет калорий.

Питание

Виктория формирует свое меню в зависимости от энергетической ценности и БЖУ каждого блюда. В сутки дневную норму калорий девушка разделяет на 5 приемов пищи.

Модель придерживаться следующих основных правил питания:

  • исключение вредной пищи из рациона. Девушка не употребляет сладкие и мучные изделия, продукты, относящиеся к категории быстрого питания, алкогольные напитки и сахар;
  • базовые продукты для составления меню – овощи и фрукты, нежирные сорта мяса и рыбы;
    Виктория Одинцова. Фото до пластики и после, в купальнике, рост, вес, возраст, параметры фигуры, биография
  • Вика ограничивает употребление в пищу жирных сортов мяса и рыбы, калорийных фруктов;
  • утро – время для приема основной части калорий. Утром девушка включает в свой рацион пищу богатую углеводами. Пример завтрака Вики: омлет с лососем, каша с фруктами;
  • ужин – время для употребления белковой пищи. Девушка отдает предпочтения рыбным блюдам с овощами, иногда включает в свой рацион мясо птицы;
  • блюда Вика готовит на пару или запекает в духовке, данный способ приготовления значительно сокращает калорийность пищи;
  • соблюдение водного баланса. Модель ежедневно выпивает 2 л чистой воды;
  • овощные салаты, без заправки майонезом или сметаной, Виктория употребляет без ограничения по количеству;
  • раз в неделю проводить разгрузочные дни. Рацион питания в данные дни должен состоять из фруктов и овощей, в ограниченном количестве (не более 1 кг).

Девушка не использует в качестве средства похудения голодания, составляет меню, основываясь на правильном питании и ограничении калорийности пищи. Модель советует не употреблять пищу, позднее, чем за 2 часа до сна.

Спорт

Модель старается каждый день уделять время спортивным занятиям, но из-за плотного графика работы количество тренировок сокращается до 5 раз в неделю. Общее количество тренировкой девушка подразделяет на занятия в зале (3раза в неделю), плаванье или ходьба (2 раза в неделю).

Каждая тренировка занимает от 1 до 1,5 ч времени. При отсутствии времени на спортивные занятия, модель проводит самостоятельные 30-минутные домашние тренировки, включающие комплекс упражнений, направленных на проработку всех групп мышц тела.

Вика предпочитает следующие виды спортивных занятий:

  • кардио;
  • функциональный тренинг. Модель использует для поддержания фигуры интенсивные нагрузки с элементами взрывных моментов;
  • плаванье в бассейне;
  • прогулки пешком на свежем воздухе;
  • barre, программа представляет собой комплекс упражнений, взятых из пилатеса, балета и стретчинга;
  • растяжка;
  • йога.
    Виктория Одинцова. Фото до пластики и после, в купальнике, рост, вес, возраст, параметры фигуры, биография

Девушка не использует для своих тренировок упражнения с утяжелением, с целью охранения женственных форм фигуры. Для выполнения занятий модель применяет резинки и гантели.

Персональный тренер звезды составляет индивидуальную программу тренировок, которую постоянно изменяет, в зависимости от необходимости тренировки конкретной зоны. В конце каждой тренировки девушка выполняет растяжку, необходимую для грации и плавности очертаний фигуры.

Модель Виктория Одинцова утверждает, что нет необходимости заниматься только с индивидуальным тренером, можно ограничиться занятиями дома по программам видео или фото из интернета.

Источники

  • https://def4onki.ru/2020/02/04/viki_odintcova/
  • https://peopletalk.ru/article/eksklyuziv-my-ne-skryvali-nashi-otnosheniya-viki-odintsova-o-pomolvke-i-beremennosti-otnosheniyah-s-egorom-kridom-i-kompleksah/
  • http://best-plastica.ru/viktoriya-odincova/
  • https://ladysdream.ru/viktoriya-odintsova-foto.html
  • https://zvezdytv.ru/vlogers/viktoriya-odincova.html
  • http://PlasticInform.com/posle-plastiki/plastika-zvezd/vika-odintsova-plastika.html
  • https://www.tecrussia.ru/starplastica/3124-viktoriya-odincova-do-i-posle-plastiki-sravnivaem-foto.html
  • https://www.paparazzi.ru/blogs/Mchunya/400072/
  • https://zagony.ru/2018/06/26/figuristaja_model_viktorija_odincova_30_foto.html

Пожалуйста, поделитесь ссылкой на эту статью одной из кнопок ниже.

Рейтинг
( Пока оценок нет )